MND-PL37 ئەڭ ياخشى سۈپەتلىك تەخسە قاچىلاش كۈچلۈك ماشىنىسى ھەقسىز ئېغىرلىقتىكى كۆپ شاھمات بېسىش چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى

1. بۇ ماشىنا ئاساسلىقى كۆكرەك پەردىسى ئاساسلىق ، دېلتوئىد ، ئۈچبۇلۇڭ براچىسىنى چېنىقتۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ ، شۇنداقلا ئىككى قۇتۇپلۇق براخكىنى چېنىقتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۆكرەك مۇسكۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى ئۈسكۈنە بولۇپ ، بۇ مۇكەممەل كۆكرەك مۇسكۇلى سىزىقلىرىنىڭ ھەممىسى ئۇنىڭ ئارقىلىق تەرەققىي قىلغان.

2. ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكى كۆكرەك مۇسكۇلىنىڭ سېزىمىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلاپ ، مۈرە بوغۇملىرى ، قول بىلىكى ۋە بىلەك بوغۇملىرىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. ئولتۇرۇش ۋە كۆكرەكنى ئىتتىرىش مەشىقى كەلگۈسىدە باشقا كۈچلۈك ئۈسكۈنىلەرنى مەشىقلەندۈرۈشكە پۇختا ئاساس سالالايدۇ ، شۇنداقلا ئىنتايىن ياخشى بولغان كۈچلۈك ئۈسكۈنىلەر.

چېنىقىش: بېسىش ، دىئاگونال بېسىش ۋە مۈرىنى بېسىش.