MND-PL25 كەسپىي سودا چېنىقىش ماشىنىسى يان تەرەپ كۆتۈرۈش مەشقاۋۇلى

MND FITNESS PL تاختا يۈكلەنگەن كۈچلۈك يۈرۈشلۈك يۈرۈشلۈك كەسپىي چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، 50 * 100 * 3 مىللىمېتىرلىق تەكشى تۇخۇم تۇرۇبىسىنى رامكا قىلىپ قوللىنىدۇ ، ئاساسلىقى ئالىي دەرىجىلىك چېنىقىش ئۆيى.
MND-PL25 يان تەرەپتىكى قول كۆتۈرۈش مەشقاۋۇلى ، بۆلۈش ھەرىكەت لايىھىسى پارچىلارنى ئېسىپ قويۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق بىرلا ۋاقىتتا ئىككى تەرەپ مۈرىسى مۇسكۇلى مەشىق قىلالايدۇ ياكى بىر تەرەپلىك مۈرى مۇسكۇللىرىنى مەشىق قىلالايدۇ.

1. ئاسما تاياق: 50 مىللىمېتىرلىق چوڭ ئاسما تاياقچە ، كۆپ خىل ماركىلىق تاختاي تاختىسىنى ئىشلىتىڭ. 50 مىللىمېتىر چوڭ ئاسما تاياقچە ، كۆپ خىل ماركا تاختىسىنى ئىشلىتىڭ.سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن قوڭغۇراق تاختىسىنىڭ سانىنى ئورۇنلاشتۇرالايسىز ، مەشىقنى تېخىمۇ جانلىق قىلالايسىز.
2. ئورۇندۇقنى تەڭشەش: مۇرەككەپ ھاۋا بۇلاق ئورۇندۇق سىستېمىسى ئۇنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك ، راھەت ۋە پۇختا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
3. قېلىنلاشتۇرۇلغان Q235 پولات تۇرۇبىسى: ئاساسىي رامكىسى 50 * 100 * 3 مىللىمېتىرلىق يۇمىلاق شەكىللىك تۇخۇم تۇرۇبىسى بولۇپ ، ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئېغىرلىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
4. مەشىق: يان تەرەپتىكى كۆتۈرۈلۈش مۈرىنى (بولۇپمۇ يان تەرەپتىكى دېلتوئىد) ئىشلەيدىغان كۈچلۈك مەشىقنى يەكلەش مەشىقى بولۇپ ، ترەپەز (ئۈستۈنكى دۈمبە) چېنىقىشنى مۇقىملاشتۇرۇش ئارقىلىق قوللايدۇ.

بۇ چېنىقىش بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى بەدەن سىرتىغا ، يان تەرەپكە كۆتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇ چېنىقىش ئۇنىڭغا قارىغاندا ئاسان كۆرۈنىدىغان چېنىقىش ، ھەتتا يېنىك ئېغىرلىقنى يان تەرەپكە كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىشمۇ كۈچ ۋە چوڭلۇقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.قوشۇلغان مۇكاپات شۇكى ، لاتىن كۆتۈرۈلۈش مۈرىڭىزدىكى ھەرىكەت دائىرىسىنى ياخشىلاپ ، مۈرىنى مۇقىملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.