بىلەكنىڭ كۈچ-قۇۋۋىتى. بىز دائىم ئوتتۇراھال ئارىلاشتۇرۇش ۋە ئالتە بولاق تاياقچە ۋە ئالتە بولاقلىق كاۋاك, بۇ ماددىنىڭ ئاددىي پاكىتلىرىدا زور پاكىتلارنىڭ كۆرۈنەرلىك بولۇشىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ. قولىڭىزنىڭ تۆۋەنكى يېرىمى, قولۇڭنى ۋە ئۈستۈنكى قولۇڭنى ۋە ئۈستۈنكى قولۇڭنى ساقلايدىغان رايون. بۇ ئۇلىنىش ئېغىر نەرسىلەرنى قارشىلىق كونترول قىلىشنىڭ كۆپ قىسمىنى ئورۇنلاشماقچى بولغان ئېغىر جىددى ئەھۋالنى ئاساس قىلغان. ئەمما كۈندىلىك كۆتۈرۈش ۋەزىپىلىرى بىلەن ياردەم بېرىشتىن, بىلەك مۇسكۇلى سىزنىڭ تاشقى قىياپىتىڭىزدە مۇھىم رول ئوينايدۇ.
بىبىل مەنىينى ئىجرا قىلغاندا, يۇقىرى سۈپەتلىك بىمارلارنى ئىشلىتىش ئۈسكۈنىسى ئىشلىتىش ئۈچۈن يۇقىرى سۈپەتلىك مالىيە ئۈسكۈنىلىرىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.