تىك مەتبەئە مۇقىم ھەرىكەت لىنىيىسى بىلەن تەمىنلەيدىغان ۋە كۆكرەك مۇسكۇلىغا ئەھمىيەت بېرىدىغان چېنىقىش ماشىنىسى. بۇ ماشىنىغا كۆكرەك ئېگىزلىكىگە كۆتۈرۈلگەن ئىككى قاتتىق تاياقچە ئورنىتىلغان بولۇپ ، تەڭشىگىلى بولىدىغان قارشىلىق بىلەن تەمىنلەش بىلەن بىللە ، قولۋاققا ئوخشاش ھەرىكەتتە سىرتقا چىقالايسىز. ۋېرتىكال كۆكرەك بېسىمى چەكلىك ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ كۈچ قۇرماقچى بولغان يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ. ئۇ يەنە ۋاسكېتبول ئۈچۈن مەخسۇس تەنھەرىكەت مەشىقى ۋە توك يولى مەشىقىگىمۇ پايدىلىق.