تىك مەتبەئە مۇقىم ھەرىكەت لىنىيىسى بىلەن تەمىنلەيدىغان ۋە كۆكرەك مۇسكۇلىغا ئەھمىيەت بېرىدىغان چېنىقىش ماشىنىسى.بۇ ماشىنىغا كۆكرەك ئېگىزلىكىگە كۆتۈرۈلگەن ئىككى قاتتىق تاياقچە ئورنىتىلغان بولۇپ ، تەڭشىگىلى بولىدىغان قارشىلىق بىلەن تەمىنلەش بىلەن بىللە ، قولۋاققا ئوخشاش ھەرىكەتتە سىرتقا چىقالايسىز.ۋېرتىكال كۆكرەك بېسىمى چەكلىك ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ كۈچ قۇرماقچى بولغان يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.ئۇ يەنە ۋاسكېتبول ۋە توك يولى مەشىقى ئۈچۈن تەنتەربىيەگە خاس مەشىققە پايدىلىق.