MND-AN21 Pull Down

دۈمبىسىنى تارتىش ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقى بولۇپ ، ئاساسلىقى لاتلارنى مەشىق قىلىدۇ.بۇ ھەرىكەت ئورۇندۇقتا ئېلىپ بېرىلىدىغان بولۇپ ، مېخانىكىلىق ياردەم تەلەپ قىلىدۇ ، ئادەتتە دىسكا ، تومۇر ، كابېل ۋە تۇتقۇچتىن تەركىب تاپىدۇ.قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش قانچە كەڭ بولسا ، مەشىق شۇنچە كۆپ بولىدۇ.ئەكسىچە ، تۇتۇش قانچە يېقىن بولسا ، مەشىق شۇنچە كۆپ بولىدۇ.بەزى كىشىلەر تارتقاندا قولنى بويۇننىڭ كەينىگە قويۇشقا ئادەتلەنگەن ، ئەمما نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا بۇنىڭ بويۇن ئومۇرتقىسى دىسكىسىغا زۆرۈر بولمىغان بېسىم ئېلىپ كېلىدىغانلىقى ، ئېغىر بولغاندا ئايلانما يوتقاننىڭ زەخىملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.توغرا قىياپەت قولنى كۆكرەككە تارتىش.