بۇ ISO-يان تاختىسى يۈكلەيدىغان ئارقا دېلتا مۇسكۇلى ماشىنا ئارقا دېلتا مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرۇش ياكى ئىشلەش ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق ماشىنا. ئۇنىڭ لايىھىسى ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ قولىنى تۇتماي تۇرۇپلا ئارقا دېلتا مۇسكۇلى چېنىقتۇرۇشىنى ئېلىپ بېرىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
بۇ مەشىق بەدەننى يانتۇ قىلىپ، كۆكرەك ياستۇقىنى 5 گرادۇسلۇق بۇلۇڭغا چۈشۈرۈپ، مۇقىملىقنى ساقلاش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
ئېرگونومىك جەھەتتىن توغرا بەدەن ھالىتى ۋە ئوڭ مۇسكۇلنى ئايرىش.
ھەر ئىككى تەرەپنى ئۈنۈملۈك مەشىقلەندۈرۈش ئۈچۈن مۇستەقىل قوللار.
يېنىكرەك باشلاش قارشىلىقى ئۈچۈن قارشى ئېغىرلىقلار.
مەشىقنى راھەت ئورۇنداش ئۈچۈن قېلىن ياستۇقلۇق قول ياستۇقلىرى.
پايدىلىرى:
بۇ ماشىنا ئارقا دېلتوئىد مۇسكۇللىرىنى، يەنى مۈرە مۇسكۇللىرىنىڭ ئاستىدىكى ئۈستۈنكى دۈمبىگە جايلاشقان ۋە قوللارغا تۇتىشىدىغان مۇسكۇللارنى نىشان قىلىدۇ.
قوللارنىڭ ISO-يان تەرەپ ھەرىكىتى تەڭ كۈچ تەرەققىياتىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
ئۇنىڭ چېنىقىشى مۈرە يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، مۈرىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلايدۇ.
ئايلانما مۈرىسى مەسىلىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ياخشى تەرەققىي قىلغان ئارقا دېلتلارنى قۇرۇشقا تىرىشىش پايدىلىق.