MND-FS03 يېڭى 3MM THMK THOLK TOLD TUBE GIVEK ئۈسكۈنىلىرى ئۈسكۈنىسى

MND-FS03 پۇتى ئاخبارات ئېلان قىلىش ماشىنىسى پۇتىدىكى ئاچقۇچ مۇسكۇللىرىنى قۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. پۇتى ئابى شىنزونىڭ بىر قىسمىغا ياكى ماشىنا چەمبىرىكىدە ياكى ماشىنا ھەيدەشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇكۇئادرىسۋە پاچاق شۇنداقلا گليۇچۇقىنىڭ بولكىسى. گەرچە ئۇ ئاددىي چېنىقىشتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەكتەك قىلىدۇ, بۇ ئۇنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك.

1. باشلاش ئورنى: ماشىنىدا ئولتۇرۇڭ, دۈمبىسى ۋە قۇربان (قۇيرۇق) تەكشى. پۇتىڭىزنى قارشىلىق تاختىسىغا سېلىپ, پۇتىڭىزنى مەركەز قىلىڭ ۋە ئورنىڭىزنى تەڭشەيدۇ ۋە تەڭلىڭىزنى تەڭشەڭ, شۇڭا تىزەكلىرىڭىزنىڭ تەكشىلىكىدە تەخمىنەن 90 گرادۇس. ئۈستۈنكى تەكلىپىڭىزنى مۇقىملاشتۇرغان ھەر قانداق بىر تەرەپنى يېنىك تۇتۇڭ. توختام («تىرناق») قورسىقىڭىزنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن قورساقنى مۇقىملاشتۇرىدۇ, ماھىرىڭىزنىڭ ھەر قانداق يېرىدە ھەرىكەتتىن ساقلىنىڭ.

2. قورشاۋنى ئىشلىتىش ئارقىلىق سىزنىڭ پارقىراقلىقىڭىز, كۇئەقىبىڭىز ۋە توسالغۇلارنى ئىشلىتىش ئارقىلىق بەدىنىڭىزدىن ئېھتىياتسىزلىقتىن نەپرەتلىنىدۇ. ئايىغىڭىزنى قارشىلىق تاختىسىغا قارشى تۇرۇڭ ھەمدە ئۈستۈنكى ئۇچىدىكى ھەر قانداق ھەرىكەتتىن ساقلىنىڭ.

3. بېيىڭ ۋە تىزىڭىزنى ئازدۇرۇپ تىزىڭىزنى ئۇزارتىڭ, تىزىڭىزنى ئازغۇچە ئۇزارتىڭ, ئۇزارتىلغان ئورۇننى داۋاملاشتۇرۇڭ, پاشنىلىق ئاياغ يەنىلا تەخسىگە تىكىلىپ قارىدى. HypreextExtend (قۇلۇپ) تىزنى تىزىڭىز ياكى كەينىڭىزدىن يىراقلاشتىن ساقلىنىڭ ياكى تۆۋەنكىچە كۆتۈرۈڭ.

4. بىر ئاز توختاپ تۇرۇڭ, ئاندىن ئاستا-ئاستا يانپاش ۋە تىزىڭىزغا قايتىش ئورنىڭىزغا قايتىڭ, قارشىلىق تاختىسى ئاستا, كونترول قىلىش شەكلىدە ئاستا, كونتروللۇقىدا ھەرىكەت قىلىشىڭ. ئۈستۈنكى يوپۇرمىقىڭىزنىڭ قوۋۇرغىڭىزنى پىرىسلاشقا يول قويماڭ. ھەرىكەتنى تەكرارلاڭ.

5.exercise نىڭ ئۆزگىرىشى: يەككە پۇت بېسىش.

ئوخشاش مەشىقنى تەكرارلاڭ, ئەمما ھەر بىر پۇتىنى مۇستەقىل ئىشلىتىڭ

نامۇۋاپىق تېخنىكىلار زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئايىغىڭىزنى تەخسە بىلەن ئالاقىلاشساق ۋە تىزنى قۇچاقلاشتىن ساقلىنىش ئارقىلىق كېڭەيتىش باسقۇچىنى كونترول قىلىڭ. قايتۇرۇش باسقۇچىدا, ھەرىكەتنى كونترول قىلىش ۋە قوۋۇرغىڭىزغا يىرتقۇچ ھايۋانلارنى پىرىسلاشتىن ساقلىنىڭ.