MND-FM10 دېجوۋ MND بەدەن چېنىقتۇرۇش چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولقا كۈچ مەشىقى بەدەن قۇرۇلۇشى Triceps كېڭەيتىش ماشىنىسى

MND FITNESS FM Pin يۈكنى تاللاش كۈچلۈك يۈرۈشلۈكلىرى كەسپىي سودا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، 50 * 80 * T2.5mm كۋادرات تۇرۇبىنى رامكا قىلىپ قوللىنىدۇ ، ئۇ ئاساسلىقى ئىقتىساد چېنىقىش ئۆيىگە ماس كېلىدۇ. ئۇزارتىش ياكى قولنى تۈزلەش.Triceps brachii نىڭ باشقا ئىقتىدارلىرى ئۈستۈنكى بىلەكنى قوشۇش ۋە ئۈستۈنكى بىلەكنى ئۇزارتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئۈچ بۇرجەك مۇسكۇلى رادىئاتسىيە نېرۋىسىنىڭ ئىچكى قىسمىغا تۇتىشىدۇ ، ئۇ قولنىڭ دۈمبىسىگە سوزۇلۇپ كېتىدۇ. ھەر قانداق تەڭپۇڭلۇق خىرىسى ۋە دىققىتىڭىزنى ئۈچ نۇقتىغا مەركەزلەشتۈرەلەيسىز

1. ئۈچبۇلۇڭنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارى ئىتتىرىش.

2. دېلتودنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارى قولنى ئالدى ، يان ، كەينى ۋە ئاستىدىن كۆتۈرۈش.

3. ئېغىر مۇسكۇللارنى كۆتۈرگەندە قايسى مۇسكۇللار ئەڭ كۆپ كۈچ ئىشلىتىدۇ ، شۇ ھامان ئىتتىرىش ، تارتىش ۋە كۆتۈرۈش ھەرىكىتىگە باغلىق.

4. تۈز مۇشتلاش ئەلۋەتتە ئۈچبۇلۇڭدىن تېخىمۇ كۆپ كۈچ.