ئۈچبۇلۇڭنى ئۇزارتىش يەككە مەشىق بولۇپ ، ئۈستۈنكى بىلەكنىڭ كەينىدىكى مۇسكۇلنى ئىشلەيدۇ.ئۈچبۇلۇڭ دەپ ئاتىلىدىغان بۇ مۇسكۇلنىڭ ئۈچ بېشى بار: ئۇزۇن باش ، يان باش ۋە ئوتتۇرا باش.ئۈچ باش بىرلىكتە تىرناق بوغۇمىدىكى بىلەكنى ئۇزارتىدۇ.ئۈچبۇلۇڭنى كېڭەيتىش مەشىقى يەككە مەشىق ، چۈنكى ئۇ پەقەت بىر بوغۇم ، تىرناق بوغۇمىدىكى ھەرىكەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.