MND-FB05 يېڭى مىخ بىلەن تولدۇرۇلغان كۈچ چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى يان تەرەپتىن كۆتۈرۈش

MND فىتنېسسى FB پىنلىق يۈكلەنگەن كۈچ يۈرۈشلۈكى كەسپىي تەنتەربىيە زالى ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ، 50 * 100 * 3 مىللىمېتىرلىق كۋادرات تۇرۇبا رامكىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ، ئاساسلىقى يۇقىرى دەرىجىلىك تەنتەربىيە زالى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

1. تۇتقۇچ بىلەن رولىكنىڭ بۇلۇڭى توغرا كۈچ ئورنى ۋە يۆنىلىشىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ، كۆپ خىل باشلاش ئورنى ئىشلەتكۈچىنىڭ ئوخشىمىغان مەشىق يولى ئۇزۇنلۇقىنى تاللىشىغا يول قويىدۇ.

2. مۇسكۇللارنى ئايرىۋېتىش مۈرىنىڭ سوقۇلۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن توغرا ئورۇنلاشتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورۇندۇق ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەرگە ماسلىشالايدۇ، مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن مۈرىنى ئايلىنىش نۇقتىسى بىلەن ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ، شۇنداق بولغاندا مەشىق جەريانىدا مۇسكۇلنى توغرا مەشىق قىلغىلى بولىدۇ.

3. قولايلىق ئورۇنلاشتۇرۇلغان كۆرسەتمە تاختىسى بەدەن ھالىتى، ھەرىكىتى ۋە ئىشلەنگەن مۇسكۇللار توغرىسىدا قەدەممۇ-قەدەم كۆرسەتمە بېرىدۇ.