45 گرادۇسلۇق ئۈچ باشلىق ئۇزارتىش ھەرىكىتى ئەركىنلىكى بىلەن قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئارقىلىق ئاساسىي كۈچ، تەڭپۇڭلۇق، مۇقىملىق ۋە ماسلىشىشنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئورنىغا ماس كېلىدىغان كىچىك بوشلۇق ۋە تۆۋەن ئېگىزلىك بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ، ئىشلىتىش ئاسان. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن رامكىدا زور كۆتۈرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. كىچىك ئۈسكۈنىلەر ياكى بوشلۇقلارغا ماس كېلىدۇ. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى، سۈپەتلىك رامكىسى ۋە نۇرغۇن قوشۇمچە زاپچاسلىرى بىلەن، بەلگىلەنگەن مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى ئىشلەشكە ماس كېلىدىغان ھەرىكەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدا مەشىق قىلغۇچىلارنىڭ تەييارلىقىغا ياردەم بېرىدىغان ۋە ھەر خىل مەشىقلەر ئۈچۈن تەكلىپ بېرىدىغان بىر تاختا بار. يېنىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئادەمسىز ئۈسكۈنىلەر ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدۇ.