MND-C30 بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى ئۆي ئىچى يامىشىش پەلەمپەيسىمان چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى كرېستتىن ياسالغان

Crossfit رېشاتكىسى بىر خىل كۈچ ۋە چېنىقىش مەشىقى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ ئاددىي چېنىقىش ئۇسۇلى بولۇپلا قالماي ، يەنە ھەر خىل شارائىتتا بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى مەشىق قىلىدۇ. ئۇ يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارى ، بەدەنگە بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارى ، ئىقتىدارى ، كۈچى ، ئەۋرىشىملىكى ، پارتىلاش كۈچى ، تېزلىكى ، ماسلىشىشى ، تەڭپۇڭلۇقى ۋە بەدەننى كونترول قىلىش ساھەلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بىرلەشتۈرۈلگەن مەشىق تەجرىبىسى ۋە خېرىدارلارنىڭ ئەمەلىي ئىشلىتىلىشى ، كۆپ ئىقتىدارلىق مەشىق رېشاتكىسى لايىھىلەش ، تۆۋەندىكىدەك خۇلاسە قىلىندى:

1. كۆپ ئىقتىدارلىق: مەشىق رامكىسى ئولتۇرۇش ، ئورۇندۇق بېسىش ، گورىزونتال تاياقچە مەشىق ، ئاسما مۇقىم ، يامىشىش ئارغامچىسى ، ھالقا ، پاراللېل تاياقچە ، يامىشىش پەلەمپەيسى ، تام توپ مەشىقى نىشانى ، يادرولۇق تۇڭ مەشىق رامكىسى ، ئېلاستىك مەشىق كۈچلۈك مۇقىم نۇقتا ، قوڭغۇراق ئورۇنلاشتۇرۇش نۇقتىسى ۋە باشقا ئىقتىدارلارنى بىرلەشتۈرەلەيدۇ.

2. ئىشلىتىش قۇلايلىق: خېرىدارلارنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ، قوشۇمچە زاپچاس ، ئورۇندۇق ۋە ئورۇندۇق بېسىش ئېگىزلىكىنى تەڭشەش 1s سائەتنى ئوڭشاش.

3.

4. خاسلاشتۇرغىلى ، ئاسان قاچىلاشقا بولىدۇ: تور بېكەت خاسلاشتۇرۇلغان ئېھتىياجغا ئاساسەن. لازېر ئويۇلغان رەقەملىك كۆلەمدىكى ستون سۈپەت تۇيغۇسىنى ئۆستۈرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قارماق ئېگىزلىكىنى بىر قاراپ تەڭشىيەلەيسىز. 30 مىللىمېتىرلىق مۇقىم بولت ، دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچلۈك مېتال توقۇلما CF ئالاھىدە قارماق ، ئولتۇرۇش ھەرىكىتىنىڭ لايىھىسىگە ئاساسەن ، ئولتۇرۇش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ. زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ۋە تاياق توغرىلاش ئاۋارىچىلىقىنى ئازايتىڭ. قوڭغۇراق قەغىزىنىڭ قوبۇل قىلىش بالدىقى قوڭغۇراق ۋاراق بىلەن تەكتىنى مۇكەممەل بىرلەشتۈرگەن بولۇپ ، مۇقىملىق ۋە قۇلايلىق ئورۇنلاشتۇرۇشنى ئاشۇرىدۇ.