CrossFit Rack بىر خىل كۈچ ۋە چېنىقىش مەشىقى. ئېنىق بولۇش ئۈچۈن, ئۇ پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇلۇش ئۇسۇلى, شۇنداقلا بەدەندىكى تاۋارلارنىڭ ھەر قانداق شارائىتتا ماسلىشىشچانلىقىنى تەربىيىلەش. ئۇ يۈرەك خاراكتېرلىك ئىقتىدار, بەدىنىگە كەڭ كۆگەكۈل ئىقتىدارى قاتارلىق ساھەلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئىقتىدار, جانلىق ۋە بەدەننى كونترول قىلىش تەجرىبىسى ۋە خېرىدارلارنىڭ ئەمەلىي ئىشلىتىلىشى, كۆپ ئىقتىدارلىق تەربىيىلەشنى بېسىپ چۈشىدۇ, تۆۋەندىكىدەك رول ئوينايدۇ.
1. كۆپ ئىقتىدارلىق ئىقتىدار: مەشىق رامكىسى كاۋچۇك, ئارال توپنى خاسلاشتۇرۇش, قاپارتقان سېغىش
2. ئىشلىتىش ئاسان: قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ ئىختىيارى بىلەن قوشۇمچە تۈزىتىش, زوڭەتلىك پىلاستۇم تۈزۈشنى تەڭشەش 1S سائەت ئوڭشاشنى تەڭشەش.
3. ئاتومېچۇكا مودا, ئەرزان ۋە جەرىمانە: بىر كاۋاپنىڭ باھاسى بىرلىكتە سودا ستۇدىيى ھەقسىز بولۇشىدىن كۆرۈنەرلىك تۆۋەن.
4. خاسلاشتۇرۇلغان, ئاسان قاچىلاشتا بولىدۇ: نەق مەيداننى خاسلاشتۇرۇش خاسلاشتۇرۇش ئېھتىياجىغا ئاساسەن. لازان لاۋېر ئوپلاشتۇرىدىغان ئىستون رەقەملىك كۆلەم بىلەن قاپارغان, سۈپەتنىڭ مەنىسىنى ياخشىلاڭ, ۋوردنىڭ ئېگىزلىكىدىكى قارماق تىكلىكىنى تەڭشىشىڭىزگە يول قويىدۇ. 30Mm قاچىلاش ھەرىكىتى لايىھىسى, دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچلۈك مېتاللىق چىدىسى CF ئالاھىدە مۇزىكا CF ئالاھىدە ئىلمۇ CF ئالاھىلۈك ئىلمەكچىسى, نەيتۇل گەۋدىسىنى ياخشىلاش. كاۋاپخانىنىڭ ئاۋارىچىلىكىنى ئازايتىڭ ۋە چاپلاش. كاۋاپدان جەدۋىلىنىڭ قوبۇل بالدىقى قوڭغۇراق جەدۋىلىنى ۋە مۇقىملىق دەرىجىسىنى مۇكەممەل بىر گەۋدى قىلىپ, مۇقىملىق ۋە قۇلايلىق ئورۇننى ئاشۇرۇش.