راھەت ۋە ئاسان تەڭشىگىلى بولىدۇ
ھەقسىز ئېغىرلىقتىكى زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ئورۇندۇقنى ئورۇندىغاندا يانپاشنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان بولغاچقا ، ئىشلەتكۈچىنىڭ دۈمبىسىگە تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.Hack Squat ماشىنىسىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ،
قاۋاقخانىنى ئىشلىتىشتىن بىخەتەر
كاۋاپدانغا كاۋاپدان ئىشلىتىش ئىشلەتكۈچىنىڭ مۈرىسىدىكى ئېغىرلىقنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ.ئەگەر ئىشلەتكۈچى تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىپ قويسا ، ئۇ ئالدىغا ياكى ئارقىغا چېكىنىشى مۇمكىن.Hack Squat ماشىنىسى ئارقىلىق ، ئىشلەتكۈچى ئۇنىڭ تۆۋەنكى مۇسكۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا تولۇق تاقابىل تۇرالايدۇ.
خاك سكات تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن گۈزەللەشتۈرگۈچىلەرنىڭ مېڭىشى بولۇپ ، بۇ ئاجايىپ پۇت مۇسكۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.