بىز 2023 غا ئەڭ ياخشى باش قېلىشقا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى باش قېلىشقا كېتىۋاتقانلىقىمىزدا, ئەڭ ياخشى قولدىن چىققاندا, ۋېلىسىپىت مىنىش, پىشاڭلار ۋە يوگا ماتېتى قاتارلىقلار.
ئامېرىكىلىقلار يەنىلا چېنىقىش ئۆيىگە ئەزا ھەققىنى تۆلەۋاتىمىز بەلكىم ئۇنى ئىشلىتىپ ئۇنى ئىشلىتىپ ئۇنى ئىشلىتىپ, ئۇنىڭ ئورنىغا ئەڭ ياخشى ئائىلە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە مەبلەغ سېلىشى مۇمكىن? ئۆيدە چېنىقىش, زامانىۋى ئەقلىي بەلۋاغ ئۈستىدە چېنىقىش, ۋېلىسىپىت ياكى رەت قىلىش ماشىنىسى سىزنى ئۇزۇن مۇددەت تېجەپ قالالايدۇ. ئەمما سىز ئېغىرلىق ۋە گاڭگىلاپ تۇرىدىغان قايسى ئۈسكۈنىلەرنى بىلمەيدۇ.
تېلېگراف تەۋسىيەلىرى بۆلىكى بۇ يىللاردىكى نەچچە يۈز ئۆي چېنىخانىنى سىناق قىلىپ, ئون نەچچە ئون نەچچە مۇتەخەسسىس مۇتەخەسسىسلەرگە سۆزلىدى. بىز ئۇنى ھەر خىل ھەر قانداق خامچوتقا ماس كېلىدىغان ھەر قانداق خامچوتقا ماس كېلىدىغان ھەر قانداق خامچوتقا, باھاغا 1300 فوندستېرلىڭغىچە باھا بىلەن باھا بەردى دەپ ئويلايمىز دەپ ئويلايمىز.
ئورنى يوقىتىپ, شەكىلدە يەم-تىتۋاتامسىز (سىزمۇ ئاقسىل تالقىنى ۋە بال رەڭگە ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئەگەر ئالدىراپ كەتسىڭىز, بۇ يەردە ئالدىنقى بەشنىڭ ئەڭ تېزلىكىمىز:
بىز ئەڭ ياخشى ئۈسكۈنىلەرنى يۇيۇپ, چوتكىلاردىن يوگا ماتېماتىكىسىغا يوگا ماتېژدىن كۆرۈڭ ۋە كەسىپ مۇتەخەسسىسلىرى بىلەن پاراڭلىدۇق. بىز سۈپەتلىك ماتېرىيال, بىر تەرەپ قىلىش, بىخەتەرلىك ئالاھىدىلىكى, پاكلاۋونلار ۋە ئىشلىتىش ئاسان. ئىخچام چوڭلۇقمۇ مۇھىم ئامىل. تۆۋەندىكىلەرنىڭ ھەممىسى ياكى مۇتەخەسسىسلەر تەرىپىدىن سىناق قىلىنغان ياكى تەۋسىيە قىلىنغان.
پىرسەنت چوشقا گۆشى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئەڭ قىممەت ئۆي چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بىرى, شۇڭا توغرا تاللىشى كېرەك. NHS ۋە AsTon BataSiristiristirست ئالېك تاختىلىق ئالېك تاختىسى ئالەم ئۇچقۇچىسىز يۇمشاق دېتالنىڭ ئاددىيلىقى سەۋەبىدىن تاشلانما.
«ئارىلىق مەشىقى بىلەن ئارىلىقتىكى مەشىقلەر ھەقىقەتەن چېنىقىشقا پايدىلىق» دېدى. «ئۇلار كونترول قىلىنغان مۇھىتتا يۆتكىلىشچان ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ياخشىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ». Nordictrack كۈندىلىك تېلېگرافنىڭ ئەڭ ياخشى مېڭىش تىزىملىكىنىڭ تىزىملىكى.
سودا 1750 ئىقتىدارنى ئېلان قىلغان ھاۋانىڭ ئەۋرىشىملىكى ئېتىۋېتىشنى قوللاش ياكى ھەقىقىي تۇرمۇش مۇساپىسىنى بېسىپ, ھەقىقىي خاراكتېرنى بېسىپ چىقىرىپ, يەنە يېڭى خەرىتىلەر بىلەنمۇ بىرلەشتۈرۈپ, يەنىمۇ دۇنيانىڭ خالىغان يېرىدە يۈرگۈدەك بولىدۇ. ئۇنىڭ كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان مىننەتدارلىق دائىرىسى -3%,% 15 ۋە ئەڭ يۇقىرى تېزلىكى 19 كىلومېتىر.
بۇ يولنى ئىزدەڭ, ئەگەر سىزمۇ پۇلقا مۇشتەرى بولۇڭ, بۇ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ئامىلەتكەن ۋە ھەقىقىي خىزمەت سىنىقى (14 دىيۇملۇق HD سېزىمچان ئېكران) نى ئاپتوماتىك تەڭشەپ, يۈگۈرەيدىغانلىقىنى ئاپتوماتىك ھالدا. ئارام ئېلىشنىڭ سەۋەبى يوق: كۆك چىش يۈگۈرۈش تىڭشىغۇچ تىڭشىغۇچنى ئۇلاپ, Ifit نىڭ سەرخىل مەشقاۋۇللىرىنىڭ بىرى بىلەن ئۇلاڭ.
Apex Smart Bike ئەرزان ئۇلانغان ھەرىكەتچان ۋېلىسىپىت. ئەمەلىيەتتە, بىزنىڭ ئەڭ ياخشى چېنىقىش ۋېلىسىپىتتە, بىز ئۇنى پېلوتوندىن تاللىدۇق. بۇ ئەرزان بولىدۇ, چۈنكى ئۇنىڭ HD سېزىمچانلىقى يوق. ئەكسىچە, تاختا كومپيۇتېرى ياكى تېلېفونىڭىزنى ئۇلاڭچىغا ئۇلىيالايدىغان تاختا ئىگىسى بار.
15 مىنۇتتىن بىر سائەتكىچە, كۈچ, جانلىقلىقى ۋە باشلىنىدىغان ياخشى چېنىقىش قاتارلىقلار لوندوندىكى گۈللەنگەن ئوقۇتقۇچىلىرى تەرىپىدىن يېزىلغان. APEX بەلكىم ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدىكى ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەرگە تېخىمۇ ماس كېلىشى مۇمكىن, يۇيۇنماقچى بولغانلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.
لايىھىلەش جەھەتتە, APEX ۋېلىسىپىت (دېگۈدەك) مېھمانخانىڭىزغا ماس كېلىدىغان (2 فۇت 2 فۇت) ۋە تۆت خىل رەڭلىك تاللاشلارغا رەھمەت. ئۇنىڭ سىمسىز تېلېفون كارتىسى بار, سۇلۇق ئويۇن ئىگىسى, سۇ بوتۇلكا ئىگىسى ۋە ئېغىرچىلىق خالجىرى (ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ, ئەمما باھاسى 25). ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى, ئۇ بەك چىداملىق بولۇپ, پېدال بولغاندا ھەرىكەتلەنمەيدۇ.
گەرچە ئۇ بىر قەدەر يېنىك ۋە ئىنتايىن يېنىك سۈرتكۈچ بار بولسىمۇ, سۆرەش دائىرىسى چوڭ. بۇ رايون تەكشى, جىمجىت, جىمجىت ۋە قوشنىلار بىلەن تالاش-تارتىش پەيدا قىلىش, ئۇنى تۇرالغۇنىڭ تەرەققىياتىغا ماس كېلىدىغان جىم جىم جىم جىم تۇرۇۋاتىدۇ. ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى, Apex ۋېلىسىپىتلەر تولۇق ئىشلىنىدۇ.
قولۋاق ماشىنىسى ئەڭ ياخشى لەۋھە ماشىنىسى مەبلەغ سېلىشقا, شەخسىي مەشقاۋۇل جەمەتى »نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, شەخسىي مەشقاۋۇل جەمەتى» نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, شەخسىي مەشقاۋۇل كۇڭتۇس تۇخمىسىغا ئاساسەن, كۈندىلىك تېلېگراف لىنىيىسىنىڭ ئەڭ ياخشى قول باشلىقى بىلەن بولغان. فېگېرنى ئىجرا قىلسىڭىز ياكى سىن ئالسىڭىز بولىدۇ, ئەگەر سىز كالورىيە كۆيدۈرۈش ۋە ئۆيدە پۈتۈنلەي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئويلىسىڭىز, ئۆيدە پۈتۈن گەۋدە ماشىنا ئالسىڭىز, رول ئوينايدىغان ماشىنا ئەقلىي ئىقتىدارلىق تاللانمادۇر ». «قوللىشىش دورىسى ئىشلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ, چىماسلىقنى بىرلەشتۈرۈش ۋە چىدامچانلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر بىر پائالىيەت, مۈرىسى, قول, دۈمبە, پاچاق, پاچاق ۋە موزايلارنى ئىشلەيدۇ».
ئۇقۇم 2 مودېل D نۇرىدا ئايلىنىپ يۈرگەندەك جىمجىت. ئەگەر چېنىقىش ئۆيىگە كەتكەن بولسىڭىز, بۇ يانتۇ ماشىنىنى ئۇچرىتىشىڭىز مۇمكىن. ئۇ يەنە بۇ تىزىملىكتىكى ئەڭ چىداملىق تاللاش, گەرچە بۇ ئەمەس دېگەنلىك ئەمەس. شۇڭلاشقا, زاپاس ئۆي ياكى ماشىنا ئىسكىلاتىدا مەڭگۈلۈك ئورۇن تېپىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن, ئەگەر سىز ئۇنى بىر مەزگىل ساقلىماقچى بولسىڭىز, ئۇ ئىككى قىسىمغا ئايرىلىدۇ.
ساغلاملىقى بارلىقى بىلەن بىر ئاز قىممەت, ئەمما ئۇ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قول قوزقۇن »دېدى. «مەن ئۇنى بەك ياخشى مەشىق قىلدىم, ئىشلىتىش ئاسان, مەن ئۇنى بەك ياقتۇرىمەن, بۇ بەك ئاسان, ئاشقازان ۋە راھەت بولغاچقا, ئۇنى ئوقۇغىلى بولىدۇ. ئازراق پۇل ئېلىشىڭىز ۋە ئۇلاردا پۇل يىغىش تەييار, سىز يەنە بىر ئاز مەبلەغ سېلىشىڭىز كېرەك.
چېنىقىش ئورۇندۇقىنىڭ ئۈستۈنكى بەدىنى, كۆكرەك ۋە غەلبىسى ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقىگە ئىگە بولغان ئاساسلىق ئۈسكۈنىلەرنىڭ بىرى. ئەگەر ئۆيىڭىزگە تېخىمۇ چوڭ ئېغىرلىق ئۈسكۈنىلىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز, بۇ سىزنىڭ.
جانلاندنى يورۇتۇپ, ئارقىدا قالغان ئاغرىق شىپپىسى سارىيىدا ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشقاۋۇل, چۈنكى, ئوت-چۆپ بىرلەشمە ئورۇندۇقنى ياخشى كۆرىدۇ, چۈنكى ئۇ ئەڭ كۆپ بولغاندا ماس كېلىدۇ. ئۇ: «ئورۇندۇقنىڭ سەككىز تەڭشىكى ۋە بۇلۇڭ بار, بۇلار بارلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلارنى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر تەربىيىلەش ياخشى, بۇ مۇسكۇل گۇرۇپپىلارنى ئۈنۈملۈك تەربىيىلى قىلدى.» دېدى. ئورۇندۇق ۋە كەينىدە يەنە بىر-بىرىمىزنى مۇستەقىل خىزمەت قىلىدۇ, شۇڭا بارلىق ئېگىزلىك ۋە ئېغىرلىقنىڭ ھەممە ئادەم ئولتۇرىدۇ ياكى توغرا ئورۇنغا ياسىيالايدۇ.
ئوت-چۆپ بېنچېگېتلىق كۆپۈك ۋە ساندۇق كەشتىلىنىش ۋە ساندۇقنى تىكىش, ئۇنى تولۇق سېتىۋېلىش. يوشۇرۇن مانېۋىرلار Tristps Dips Dips Dips Dips, ئېغىرلىقتىكى كاۋاپدان ۋە روسىيەلىك قىرغاقلىرى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
JX بەدەن چېنىقتۇرۇش كاۋاپخانىسى ئارتۇقچە مۇقىملىقنى تەمىنلەيدۇ, بۇ سىياسەتكە قارشى تۇرۇبىنىڭ چىرىغى بىلەن ئورالمىسى بار. تەڭشىگىلى بولىدىغان كۋادرات كاۋچۇك ئىككى يىللىق كېپىللىك بىلەن كېلىدۇ.
Claire Toppin, شەخسىي مەشىق قىلغۇچى ھەم ساغلاملىق شىركىتىنىڭ سەھىپىسى كابېل. بۇ تەڭشەلدىمۇ, سىز يەنە تارتىپ ئۆرنەك ۋە چىندىڭلارنى ئىجرا قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ ھەمدە تولۇق بەدەندىكى كۈچلۈك كۈچ ھالىتىگە قوشۇڭ ».
ياڭاق دەيدۇ: «ئەگەر سىز بىر كاۋاپخانىغا مەبلەغ سېلىسىڭىز, سىزنىڭ تاللىشىڭىز بار, ئەلۋەتتە, سىز چوقۇم, بۇ يولدا, بۇ يولدا
«ئەگەر سىزدە مەبلەغ سېلىش ۋە پۇل بولسا, مەبلەغ سېلىشنى, بۇ ئامازون بەدەندىكى JX بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن كۆپ چىداملىق ۋە تېخىمۇ كۆپ مەبلەغ سېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.
JX بەدەن چېنىقتۇرۇش باسقۇچى كۆپىنچە ساڭا يېغى ۋە ئېغىرلىق ئىدارىسىگە ماس كېلىدۇ, ھەمدە ئوتتۇر ئالغۇچى ئۇنىۋېرسال ئورۇندۇق بىلەن ماسلاشتۇرغاندا ئۇنى كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش.
ئەگەر سىز بىر نەچچە گاڭگىراپ قالسىڭىز, شالاڭ بوغما يىلاننى ۋە ئۆيدىكى ئەڭ ئەرزان تۈرلەر, ئۆي چېنىقىش ئۆيىنى باشلاشتا ناھايىتى ياخشى تاللاش. ئۇلار ئىشلەتكۈچىنىڭ ئېغىرلىق تەخسىنى قولدا ئالماشتۇرۇشىنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ يوركتا ساغلاملىق گامگېل تۆت 0.5 كىلوگىرام ئېغىرلىقتا كېلىدۇ, تۆت 1.25 ئېغىرلىق ئورمانلىق تەخسىسى ۋە تۆت 2.5KG ئېغىرلىق تاختىسى. گاچانىڭ ئەڭ يۇقىرى ئېغىرلىقى 20 كىلوگىرام. ئۇچىدىكى كۈچلۈك قۇلۇپلار تاختايلارنىڭ چاشقاننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, شۇنداقلا تەڭلەشتى.
«گاڭگىراپ قالتىس بەدەندىكى كۆپ مۇسكۇللار توپىغا,« قالغان بەدەندىكىلەر ». «ئۇلار يەنىلا ياخشى قارشىلىق بىلەن تەمىنلەۋاتقاندا قاۋاقخانىلارنى بىخەتەر ئەركىنلىككە كاپالەتلىك قىلىدىغان مەشىق بىلەن تەمىنلەيدۇ». ئۇ پىششىقلاپ ئىشلەش سەۋەبىدىن Spin-قۇلۇپنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ.
چەينەك چېگېر كىچىك بولۇشى مۇمكىن, ئەمما تەۋرىنىش ۋە زوڭزىلغا ئوخشاش چېنىقىش پۈتۈن بەدەننى ئىشلەيدۇ. ياقا ياڭاق, ئەگەر ئامازون ئاساسلىرىدىن كەلگەنگە ئوخشاش تۆمۈر تاللانما, بۇ پەقەت 23 فوندستېرلىڭ كېتىدۇ. «كېتىتبېللار ئىنتايىن كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ, ئىنتايىن ئىقتىسادىي گەۋدە. «ئۇلار مەبلەغ سېلىشقا ئەرزىيدۇ, چۈنكى سىز پەقەت گاڭگىراپ قالالايسىز.
بۇ ئامازون بازىسى كېتلېتبېل يۇقىرى سۈپەتلىك تۆمۈردىن ياسالغان تۆمۈردىن ياسالغان تۆمۈردىن ياسالغان. 2 كىلوگىراملىق كۆپەيتىشتە 4 كىلوگىرامدىن 20 كىلوگىرامغىچە بولغان ئېغىرلىقلارنى سېتىۋالغىلى بولىدۇ. ئەگەر بىلمىگەن ۋە پەقەت بىردىن مەبلەغ سېلىشقا ماس كەلسە, ياقانىڭ 10KG تاللانمىسىغا قاتنىشىشنى تەۋسىيە قىلىدىغانلىقىنى تەۋسىيە قىلىدۇ, ئەمما يېڭىلىلىقلارغا بەك ئېغىر بولۇشى كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ.
ئېغىرلىق بەلۋاغنى ئېغىرلاشتۇرۇپ, ئېغىرلىقىڭىزنىڭ بېسىمىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشىڭىزنىڭ بېسىمىنى تېزدىن تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ قورساقنى كۆتۈرۈپ, ئۇلارنىڭ قورساققا ئارىلىشىشىنى ئۆگىتىشكە ياردەم بېرىدۇ, ئۇلار سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنى كۆتۈرگەندە, ئېغىرلىقىنى ئۆگەتكەندە بېسىمنى ئۆگىتىدۇ.
باشلىنىدىغان ناھايىتى چوڭ يەر nike Pro بەلبېغى, ھەر خىل چوڭلۇقتا, ھەر خىل چوڭلۇقتا ۋە يېنىك بەلۋاغنى يېنىك دەرىجىدىكى, نەپەس يولىدىن ياسالغان. «بۇ Nike Blt ئىنتايىن ئاددىي» دېدى. «بازاردىكى بىر قىسىم تاللاشلار ھەددىدىن زىيادە مۇرەككەپ ۋە ھاجەتسىز. ئەگەر مۇۋاپىق چوڭ-كىچىكلىكى ۋە بەلۋاغقا ئېرىشسىڭىز, ئاشقازىنىڭىزدا ئېتىۋېتىلگەن بولسىڭىز, بۇ بەلۋېغىمىز ناھايىتى ياخشى تاللاش».
قارشىلىق بەلۋاغ ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە جانلىقلىق, كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلاش ۋە كونترول قىلىش ۋە مۇقىملىقنى تەلەپ قىلىش ۋە مۇقىملاشتۇرۇش. ئۇلار ھەمىشە ئەرزان, ئامازوندا بۇ يۈرۈشلۈپ, بەدەندىكى كۆپ مۇسكۇللارنى ئىشلىيەلەيدۇ.
ياقا نۇرى بولىدۇ: «سىز توردا قەرز بېرىدىغان بەلۋاغنى خاتا سېتىۋالىسىز, ئەمما كېچىكىپ, ئەڭ كۆپ بولغاندا ئۈچ يۈرۈشلەر ئوخشىمىغان قارشىلىق دەرىجىسى بار. ئۇلار ھەر خىل سىرتقى قارشى تۇرۇش دەرىجىسىگە ماس كېلىدۇ. بەدەن. ئامازونغا بولغان Bionix mage مەن بايقىغان ئەڭ ياخشى دائىرە. "
بۇ BONIXۇياغا چىداملىق بەلۋاغنىڭ سىرتقا چىقىشى, ئۇلار ئۇلار جانلىق ھالقىلارنى ساقلاپ قېلىش بىلەن يەنىلا جانلىقتىن مۇداپىئەلىنىش ۋاسىتىلىرىنى ئۈزۈۋەتكەن. سىز يەنە ھەقسىز قايتىش ياكى ئالماشتۇرۇش بىلەن 30 كۈنلۈك سىناققا ئېرىشىسىز.
باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىگە ئوخشىمايدۇ, يوگا ماتا بانكىڭىزنىڭ ھېساباتىڭىزنى سۈمۈرمەيدۇ ۋە ئۇنى ئاستا چېنىقىش ۋە ساقلىسىڭىز بولىدۇ. Lululemon بولسا ئەڭ ياخشى yoga maty money سېتىۋالالايدۇ. ئۇ قايتا-قايتا, مۇقىم يۈزى ۋە يېتەرلىك ئۆزگىرىش.
£ 88 قارىماققا يوگا كارىدورىغا ئوخشايدۇ, ئەمما يوگالىق emo مۇدىرلىرى, يوگا مۇتەخەسسىسى ئەرزىيدۇ. ئۇ مۇنداق دېدى: ياخشىلىقتىكى بىر قىسىم ئەرزان ھەرىكەتلەر بار, ئەمما ئۇلار ئۇزۇن داۋاملىشىشقا بولمايدۇ. تېز سۈرئەتتە ئاجىز ۋىرۇسقا يوپا يوگا مەزگىلىدە تېخىمۇ ئۈمىدسىزلەنگەن نەرسە, شۇڭا ياخشى چىڭ تۇتۇش مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئاچقۇچى.
لاكلېنون ھەر خىل قېلىنلىقلاردا سۇس تەمىنلىگۈچىلەر, ئەمما بىرلەشمە قوللاش ئۈچۈن مەن 5MM تاختىسى بىلەن ماڭىمەن. بۇ ئەڭ ياخشى چوڭلۇقتا: كۆپىنچە ئۆلچەملىك يوگا ماتېتى, يەنى 180 x 66cm دىن بۇرۇنقى, يەنى سوزۇلغان نۇرغۇن ئۆيلەر بار. سەل قېلىنلاشنىڭ بىخەتەرلىكى سەۋەبىدىن, مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان چېنىقىش ۋە كۈچ مەشىقى بىلەن ياخشى بىرلەشتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى بىرلەشتۈرۈلگەنلىكىنى بايقىدىم.
ئۇ ئەڭ يۇقىرى بولغاندا, ئۇ بەك ئېغىر بولۇپ كەتسە, ئۇ 2.4 كىلوگىرامغا بەك ئېغىر ئەمەس. بۇ مەن توشۇش ئۈچۈن راھەتنىڭ يۇقىرى چېكى, ئەمما بۇ كارىۋاتنىڭ ئۆيىدە ۋە دەرسخانىدا ياخشى ئىشلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بىردىنبىر تۆۋەن تەرەپلەر, ئۇ بەلۋاغ ياكى سومكا بىلەن كەلمەيدۇ, ئەمما بۇ ھەقىقەتەن بىر نىتكۇچ. قىسقىسى, بۇ چوقۇم مەبلەغ سېلىشنى ئەلۋەتتە زورلۇق قىلىدىغان چوڭ مەھسۇلات.
ئۇلارنى 90-يىللاردىكى چېنىقىش CD دىن تونۇشىڭىز مۇمكىن. كىشىلەرنى مەشىق قىلغۇچىلار شىۋىتسارىيە توپلىغان, توپ توپ, ئامما, بايلىق تەڭپۇڭلۇقى, توڭلىتىلغان ABS غا يېتىش ئۈچۈن ئېسىل ئۈسكۈنە. ئىشلەتكۈچىنى قوللاشتىكى تەڭپۇڭلۇقنى زور كۈچ بىلەن, مۇسكۇلغا ۋە يادرولۇق كۈچلۈك توپنى توپنى ئىگىلىۋالغان.
«تېببىي تىلنى ئىشلەشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئۇلار تۇراقسىز, شۇڭا سۇبيېكتنىڭ ئاساسى سۈپىتىدە يادرولۇق توپنى يەڭگىللىتىدۇ». بازار چىرايلىق تويۇندىسا, ئەمما ئۇ بۇ urbnfit 65cm چېنىقىشىنى ياقتۇرىدۇ.
چىداملىق PVC سىرتقى يۈزىگە چىداملىق, ئۇنىڭ تېيىلىش يۈزىگە قارىغاندا تېخىمۇ ياخشى چىداملىق. پارتلاش كونتروللۇقى 272 كىلوگىرام ئېغىرلىقنى قوللايدۇ, يەنە كېلىپ چىققان بولسا, يەنە بىر قۇتا ۋە ئىككى ھاۋا قىستۇرما بىلەن كېلىدۇ.
Pren-ۋە چېنىقىشتىن كېيىنكى ئىشلىتىش ھوقۇقىغا مەبلەغ سېلىشقا ئەرزىيدۇ. ئۇلار مۇسكۇل تىياتىرىنى كەچۈرۈم قىلىپ, مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ, ئاپرلويىدىن تۆۋەنلەيدۇ.
مەن ئۇنىڭ سىلكىنى ياخشى كۆرىمەن, لايىھىلەش, بۇرۇلۇش, Ergonic Dienoon a Dister ۋە ئىشلىتىش ئاسان. ئۈسكۈنىنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى كۇنۇپكا ئۈسكۈنىنى بېسىپ چىقىرىدۇ ۋە كونترول قىلىدۇ, قايسى مىنۇتتىن 3150 بىلەن 25400 ئۇرغىلى بولىدۇ (PPM). ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ئارقىلىق, باتارېيەنىڭ ئۆمرى 120 مىنۇتقىچە.
قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ئۈسكۈنىنىڭ لايىھىسىگە كىرىدىغان ئىنچىكە ھالقىلىق تەپسىلاتى نېمە. كۆپىنچە تاپانچانىڭ ئاددىي تۇتۇلۇشى بار, بۇ نەزەرىيە باشلىنىشنىڭ پاتقاق بېلىقى ۋە كەينىگە ئوخشاش رايونلارغا يېتىش ئۈچۈن تەسكە توختايدۇ. بۇ يۈرۈشلۈك تۆت قوشۇمچە ھۆججەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ سەل يۇقىرى, ئەمما بۇ ئەلۋەتتە Nitpickick.
ئەگەر سىز ئۇۋۇلاش مىلتىقىنى ئىشلىتىپ جىددىيلەشكەن بولسىڭىز, قوزغاتقۇچ ئەپ دېتالىنى ئىشلىتەلەيسىز. ئۇنىڭ ئىسراپ قىلغان, ئىسسىقلىق ساقلاش ۋە تېخنىكىلىق بويۇن قاتارلىق ئازابلىق ئازابلىق ئاغرىققا ئىگە بولۇشنىڭ ئالاھىدە تەنتەربىيە پروگراممىلىرى بار.
جىسمانىي ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشقاۋۇلى جاگارد كېتلىتلار چەينەك ۋە ئىچكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى. ئۇ: «كېتانبېللار گاچاغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ, ئۇلارنى تېخىمۇ تېجەيدۇ, چۈنكى ئۇلارنى تېخىمۇ تېجەپ, چۈنكى سىز يەنە نۇرغۇن تېجەشلىك, چۈنكى سىز چاشقاننىڭ كۆپ خىل تۇراقسىزلىقىغا موھتاج ئەمەس. ئەمما ئەتراپلىق ئۆي گىمپىسى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان كۈچ ۋە يۈرەك ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تۈرلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
«بەختكە قارشى, ھېچقانداق چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. «ئورۇقلاشتىكى ئاساسلىق ئامىللار, سىز كالورىيە قىزىل رەقىمىنى ساقلاپ قېلىشىڭىز كېرەك, مەسىلەن, بىر خىل يۈرەك قان تومۇر ياكى تۇراقلىق ۋېلىسىپىت, چۈنكى سىز ئىسسىقلىق كەمتۈكلۈكنى كىيىشكە ياردەم بېرىدۇ». بۇ سىز ئىزدەۋاتقان جاۋاب بولماسلىقى مۇمكىن, ئەمما ئورۇقلاش سىزنىڭ ئاساسى بولسا, بۇ قىممەت باھالىق يۈرەك ماشىنىسىنى ئاقلايدىغان خۇش خەۋەر.
ياكى كېتىتپېتبولچىلار زەربە دەيدۇ, چۈنكى ئۇلار شۇنداق كۆپ ئىدى. چەينەك مانانالىرى ھەرىكەتچان, ئەمما يادرولۇق مۇسكۇللارنى مۇقىملاشتۇرۇش كېرەك. داڭلىق كېنىتبول مول قائىدىسى گېرمانچە چارەكدۇركى, تۈرك پۈركس ۋە تەكشى قاتار, ئەمما بىخەتەر تۇرمىسىڭىزمۇ بولدىڭىز.
كالىس نەگە سازازلاردىن كەلگەن, بۇ ئوزۇقلۇق دۆلەتلەر نامايانلاردا باي, تالا, موھىميولىڭىز ۋە ساغلام مايلارنى كۆرسىتىدۇ.
يېڭى بىر ئەۋلاد توڭلىتىلغان تاماقلار ئۇلارنىڭ ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ساغلام ئىكەنلىكى, ئەمما ئۇلار ئۆيدەدەك ياخشى نەرسە بارمۇ?
يازما ۋاقىت: دېم-26-2023