MND-TXD180 كاردىئو ئىچكى مۇسكۇل ترېنېرى فىتنېس بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىق ئۈسكۈنىلىرى زالى AB دېڭىز قىرغىقى

بىر ئاددىي ماشىنا بىلەن ئۈستۈنكى قورساق، ئاستىنقى قورساق ۋە يان يان مۇسكۇللىرىڭىزنى نىشانلاڭ. ئۆزگىچە لايىھە سىزگە قورساق مۇسكۇلىڭىزنى چېنىقتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاددىي ئالدىغا كۆتۈرۈش ھەرىكىتى سىزدىن قورساق مۇسكۇلىڭىزنى قىسىۋاتقاندا تىز ۋە پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. بازاردىكى باشقا ماشىنىلاردىن پەرقلىق ھالدا، قورساق مۇسكۇلىڭىزنى «ئاستىدىن ئۈستىگە» چېنىقتۇرىدىغان قورساق مۇسكۇلى.

بۇ ھەرىكەت سىزدىن قورساق مۇسكۇلىڭىزنى قىسىپ تۇرۇپ تىز ۋە پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. راھەت ھارۋىغا تىزلىنىپ ئولتۇرۇپ، تىزلىرىڭىزنى كۆتۈرۈڭ. بۇنى قىلىش ئاسان.

سىز كۆتۈرگەندە، تىز ئارغىسى ئەگرى يولدا سىيرىلىپ، ئالدى بىلەن تۆۋەنكى قورساق مۇسكۇلىڭىزنى، ئاندىن ئوتتۇرا ۋە ئۈستۈنكى قىسىملىرىڭىزنى قوزغىتىدۇ، بۇ سىزگە تۆۋەندىن يۇقىرىغا قاراپ تولۇق قورساق مەشىقى بېرىدۇ. بۇ تاقاق باشتىن-ئاخىر قورساق مۇسكۇلىڭىزنى قوزغىتىدۇ، ھەر قېتىم تەكرارلىغاندا سىزگە مۇقىم مەركىزىي قىسقىرىش بېرىدۇ. ئەركىن ھەرىكەتلىك ئورۇندۇق ھەممە يۆنىلىشتە ھەرىكەتلىنىدۇ، شۇڭا سىز تولۇق قورساق مەشىقى ئۈچۈن ھەر بىر بۇلۇڭدا قىيسىق مۇسكۇللىرىڭىزنى نىشانلىيالايسىز.

1. AB Coaster سىزنى مۇكەممەل بەدەن شەكلىدە ساقلايدۇ ھەمدە بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيەسىگە قارىماي، بوينىڭىز ياكى بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىغا بېسىم ئېلىپ كەلمەي، پۈتۈن قورساق قىسمىڭىزنى ھەر قېتىم توغرا ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقتۇرۇشقا قولايلىق يارىتىدۇ.

2. ئۇ يەنە كۆپ بۇلۇڭلۇق تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورۇندۇق بىلەن تەمىنلەنگەن بولۇپ، سىزگە مەشىق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا ئىلغار ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن قوشۇمچە ئېغىرلىق قوشۇش ئۈچۈن تاختىغا يۈكلەيدىغان تۈۋرۈكلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

3. بوشلۇقنى تېجەشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن سەل كىچىكرەك.