MND-HA41 بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى كۈچ مەشىقى كەسپىي بەدەن چېنىقتۇرۇش ماشىنىسى Tibia Dorsi Flexion

ئالدى تىبىئالىس (Tibialis anticus) تىبىئانىڭ يان تەرىپىگە جايلاشقان؛ ئۈستى قېلىن ۋە گۆشلۈك، ئاستى تىبىئاس. تالالىرى تىك ھالدا تۆۋەنگە قاراپ سوزۇلۇپ، پۇتنىڭ تۆۋەنكى ئۈچتىن بىر قىسمىدىكى مۇسكۇلنىڭ ئالدى يۈزىدە كۆرۈنىدىغان تىبىئاس بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. بۇ مۇسكۇل پۇتنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى ئالدى تىبىئاس قان تومۇرلىرى ۋە چوڭقۇر پېرون نېرۋىسى بىلەن قاپلىنىدۇ.

ئۆزگىرىشلەر.—مۇسكۇلنىڭ چوڭقۇر قىسمى ئاز ئۇچرايدۇ، ياكى پەي سىيرىلىپ چۈشۈشى بىرىنچى مېتاتارسال سۆڭىكىنىڭ بېشىغا ياكى چوڭ بارماقنىڭ بىرىنچى پەلەكنىڭ ئاساسىغا ئۆتۈشى مۇمكىن. Tibiofascialis ئالدى مۇسكۇلى، تىبىيانىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىن كۆندەلمە ياكى كرېست شەكىللىك پەيلەر ياكى چوڭقۇر پەلەككە تۇتىشىدىغان كىچىك مۇسكۇل.

ئالدى تىبىئالىس پۇت بوغۇمىنىڭ ئاساسلىق دۈمبە مۇسكۇلى بولۇپ، ئۇزۇن بارماق سۆڭىكى ۋە ئۈچ تەرەپلىك پۇت بوغۇملىرى بىرلىكتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

پۇتنىڭ تەتۈر يۆنىلىشى.

پۇتنىڭ يېپىشىشى.

پۇتنىڭ ئوتتۇرا قىسمىنى ساقلاشقا تۆھپە قوشقان.

مېڭىش باشلانغاندا ئالدىن كۈتۈش ھالىتىنى تەڭشەش (APA) باسقۇچىدا، ئالدى تەرەپتىكى تىبىئالىس مۇسكۇلى تىبىئانىڭ ئالدىغا يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تىزنىڭ تۇرغان ئەزادا ئېگىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

پۇتنىڭ پۇت قىسمىنىڭ ئېگىرىشى، ئېگىرىشى ۋە پۇتنىڭ پۇت قىسمىنىڭ ئېگىشىنىڭ ئاستىلىشى.