بەزى بەدەن چېنىقتۇرۇش ماھىرلىرىنىڭ قارىشىچە، بۇ مۇسكۇل ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ماشىنا. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، سىمۇلياتور بىخەتەرلىكى بىلەن داڭلىق. مەشىق جەريانىدا، تەنھەرىكەتچى قولىنى ئازراق بۇراش ئارقىلىق ھەر قانداق ئېگىزلىكتىكى شتانكىنى تۈزىتەلەيدۇ. بۇ سىمۇلياتورلاردا قايسى مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى مەشىقلەندۈرگىلى ۋە كۆپەيتكىلى بولىدۇ؟ مۇسكۇللارنىڭ يېنىكلىشىنى ياخشىلاش ۋە ئۇلارنىڭ ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن كۈچ مەشىق ئۈسكۈنىلىرى لازىم. ئۇلار توسما، ئەركىن ئېغىرلىقتا ياكى ئۆز ئېغىرلىقى ئاستىدا مەشىق قىلالايدۇ.
ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ماشىنىلىرىنى ئەڭ ياخشىسى چېگرا رايونىغا، گانتېل، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە دىسكىلارنى ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان جازىلارنىڭ يېنىغا قويۇش كېرەك. تەلەپ قىلىنىدىغان ئېغىرلىقنى بەلگىلەش ئۈچۈن، زالنىڭ خېرىدارلىرى يۈكنى ئېلىپ يىراققا بېرىشىنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەركىن ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىدىن يىراق ئەمەس جايدا ئۆز ئېغىرلىقى بىلەن چېنىقىش ماشىنىلىرىمۇ بار. تەنھەرىكەتچىلەر ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ياكى قورساق مۇسكۇللىرىنى كۆتۈرۈشتە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى (دىسك ۋە گانتېل) ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىدۇ.