MNu FireNess FHIN تاللاش كۈچى FHH PIN LOUP تاللاش كۈچى MND-FH35 PRELDONWNOWN TUSHT TUMB ۋە مۈرىسى مۇسكۇلىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرالايدۇ مۈركچان, مۈرىلەرنى جانلىق, جانلىقلىقى ۋە يېكىرىگە بومبىسىنى ياخشىلاپ, بۇ مانۇس لاتسىمفور دورىسى بولۇپ, بۇ «ئورۇنلار» دەپمۇ ئاتىلىدۇ, بۇ «ئورۇنلار, قولايلىقلار» دەپمۇ بۇ «ئورۇنلار, قول ئاستىدىكىلەرمۇ كەينىگە بۇرۇلۇپ كەينىگە ياندىدىن چىقتى. ئارقا مۇسكۇللىرىنى بۇ مەشىق بىلەن سىرتقا چىقىرىپ, ئارقا مۇساپىنى بېسىپ, ھەرىكىتىنى تېتىيپ, ھەرىكەتنى پەسەيتىش ئۈچۈن, ھەرىكەتنى پەسەيتىشكە ئوخشاش, ئىشىكنى ئېچىشقا ئوخشاش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش. كۈچلۈك ماشىنا بار, ھەتتا ئارقا ئاغرىقنى پەسەيتىشى مۇمكىن. ئۇزۇن يولنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشنىڭ ئالدىنى ئالسا
1. ئېغىرلىقى ئېغىر ئەھۋال: چوڭ d شەكىللىك پولات TUBE نى رامكا قىلىپ بېقىڭ, ئېغىرلىقى ئېغىرلىقتا
2. كۆك ئېلىش: كۆپ ئىقتىدارلىق بىرلىشىش جەريانى, يەر يۈزى دەرىجىدىن تاشقىرى تالالىق خۇرۇمدىن ياسالغان
.