Mnd gitnessen Fireness FH PIN LIVODED SIMPORED SILLICE CHORTION COMENTYITION. Mnd-fh16 كابېل چەكمە چېكىنىش ئارقىلىق ئىككى تەڭشىگىلى بولىدىغان يۇقىرى / تۆۋەن تومۇر ئورنى ۋە ئۇلىغۇچ بار. تەربىيىلەش ماشىنىسى تېزلىكتە بەلگىلىنىدۇ ۋە ئابونتلارنىڭ تاللىشى ئۈچۈن ھەر خىل تەربىيىلەش پروگراممىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. كابېل چەكتىن ھالقىغان مەشىق ئاساسلىقى كۆكرەك مۇسكۇلىڭىزنى چېنىقىش. كۆكرەك مۇسكۇلى مەشىقىنىڭ ئۇسۇلى: بىرىنچى, بىرىنچى, ئۇچۇش يانتۇ قۇش. The Belech, قولى گرامبول, يەر يۈزىدە ياسالغان قول, ئېڭىقنى ئوراپتۇرۇپ, ئېلىۋېتىلىدۇ, چۈشۈشنىڭ ئوڭ تەرىپىنى كۆتۈرۈپ, ئوڭ تەرەپنى ئۆزگەرتكەندە, ئوڭ تەرەپكە, بىر توپ, بىرلىكتە ئۈچ قېتىم, ئۈچ قېتىم گۇرۇپپا. ئىككىنچى, تەكشى ئۇچۇش قۇشلىرى. سەھنىدە, داتلاش, ساڭگىلاپ تۇرغان قوللار گاڭگىراپ قالىدۇ, سۈمۈرگۈچلەر دەل-دەرەخلەر ئورۇندۇقتىكى. بۇ ئۈچ گۇرۇپپىغا 30 قېتىم تەكرارلاندى.
1. ئۇلىنىش ۋە يۈك تۇرۇش زاپچاسلىرى تېز ۋە بىخەتەر ۋە بىخەتەر ۋە بىخەتەر ۋە بىخەتەر كۈچلەر.
2. لايىھىلەش بۇلۇڭى مۇۋاپىق بولۇپ, ئىنسانلار تۇغقانلىرى.
3. قوش يۈرۈشلۈك يەر ئېغىرلىقى پاي چېكى تارتىش ئىقتىدارى بىلەن لايىھەلەنگەن. ھەر خىل مەشىق ھالىتىنى تەمىنلەڭ.