MND-FH10 بەدەن چېنىقتۇرۇش سودا ماشىنىسى زال كۈچى ساغلاملىق چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى بۆلۈنگەن كۆكرەك ترېنېرى

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series كەسپىي تەنتەربىيە زالى ئۈسكۈنىلىرى. MND-FH10 Split Push Chest Trainer مۇستەقىل ھەرىكەتلىنىدىغان قوللار ۋە تەبىئىي، قوشۇمچە ھەرىكەت سىزىقىغا ئىگە. بۇ ئۈسكۈنە ھەم ئۈستۈنكى بەدەن بېسىمىغا قاتنىشىدىغان مۇسكۇللارنى (كۆكرەك ۋە ئۈچ باشلىق مۇسكۇللارنى) مەشىقلەندۈرىدۇ، ھەم تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى قاتناشتۇرىدۇ ھەمدە ھەر خىل مەشىقلەرگە ماس كېلىدۇ. ئولتۇرۇش ھالىتىدە كۆكرەك ئىتتىرىشنىڭ ئەۋزەللىكلىرى: 1. مۇسكۇل ماسسىسىنى ئاشۇرىدۇ، كۆكرەك مۇسكۇلىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ ۋە كۈچلۈك قىلىدۇ، ھەمدە يۈرەك، ئۆپكە ۋە قوۋۇرغىلارنى سىرتقى كۈچ زەخمىلىنىشىدىن ياخشى قوغدايدۇ. 2. دائىملىق مەشىق كۆكرەك ياغلىرىنى ئازايتىدۇ، ئاياللارنىڭ كۆكرەك شەكلىنى ياخشىلايدۇ، ئاياللارنىڭ گۈزەللىكى ۋە جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 3. دائىملىق مەشىق مۇسكۇل ماسسىسىنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرالايدۇ. ئۇ ئەرلەرنىڭ كۆكرەك مۇسكۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ ۋە شەكىللەندۈرىدۇ، ئەرلەرنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى ۋە ئەرلىك خاراكتېرىنى ئاشۇرىدۇ. مەشىقتىن بۇرۇن، بىز ياخشى قىزىتىش مەشىقى قىلىشىمىز كېرەك، مەشىقتىن كېيىن، بىز ياخشى ئارام ئېلىش ۋە سوزۇلۇش مەشىقى قىلىشىمىز كېرەك، شۇنداق قىلىپ بەدەنگە كېرەكسىز زىيان يەتكۈزۈلمەيدۇ.

1. ھەرىكەتچان قول تۇتقۇچ بەلگىلىك بىر قىيپاشلىققا ئىگە بولۇپ، چېنىققۇچىنىڭ قولى قوشۇلغاندا قول بىلىكىنى توغرا بۇلۇڭدا ساقلايدۇ. مۇستەقىل ھەرىكەتچان قول يەككە قول بىلەن چېنىقىشقا ماھىرلىشىش تاللىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

2. بارلىق ئايلانما چاقلار ۋە تەڭشەش نۇقتىلىرى شاۋقۇننى پەسەيتىش ئۈچۈن ئالاھىدە لايىھەلەنگەن بولۇپ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشكە ئەڭ ماس كېلىدۇ.

3. ئوچۇق لايىھە مەشىق قىلغۇچىلارنىڭ كىرىشىگە قولايلىق بولۇپ، ئولتۇرغاندىن كېيىن ئۈستۈنكى بەدەننى راھەت تىرەپ تۇرىدۇ. مەشىقنى باشلاشتىن بۇرۇن ئورۇندۇقنى ئايرىم تەڭشىگىلى بولىدۇ.