MNu FireNess FHIN تاللاش كۈچى FHH PIN LOUP تاللاش كۈچى MND-FH02 پۇتى كېڭەيتىش بولسا Quadrices femoris نى چېنىقىش ئۈچۈن يەككە ھەرىكەت. Quadriges Femoris نىڭ شەكلى ۋە لىنىيىسىنى ھەيدەشكە ماس كېلىدۇ. بۇ ھەرىكەت ئارقىلىق, يوتانىڭ ئالدىدىكى مۇسكۇل لىنىيىسى تېخىمۇ ئېنىق بولىدۇ. كېڭەيتىلگەن كېڭەيتىلمىسى Patellar Legajaint ۋە تۆت قېتىم تىزنى كۈچەيتىشتە ئاچقۇچلۇق چېنىقىش. بۇ مانېۋىرلا يالغۇزلۇقنى كۈچەيتىشكە ئاساسلىنىدۇ, شۇڭا تىزلىنىپ تىز تىكىلگەن بىر تەرەپتە كۈچەيتىلىدۇ. چېنىقىش تەشكىلاتىنىڭ مۇھىم ئويۇنى, شۇنداقلا قەبرىستانلىق مانېۋىردىن ئەنسىرىسىڭىز, ئۇمۇ نىشان مۇسكۇلغا ئەھمىيەت بېرەلەيدۇ. ئولتۇرۇش قىلىۋاتقاندا, سىز بىر قېتىمدا نۇرغۇن مۇسكۇللارنى ئۇردىڭىز, نۇرغۇن ئېنېرگىيە سەرپ قىلدىڭىز. پۇتى كېڭەيتىلمىسى بىلەن, سىز پەقەت كۇئادلاردا.
1. قارشى تۇرۇش دېلوسى: چوڭ D شەكىللىك پولات تۇرۇبىنى رامكا قىلىپ بېقىڭ, ئۇلارنىڭ ئېغىرلىق ئېغىرلىقىدا ئىككى خىل بوي ئېگىزلىكى.
2. ياستۇق: كۆپ مىقداردا كۆپۈك قىلىش جەريانى, بۇ يەر يۈزى دەرىجىدىن تاشقىرى تالاش خۇرۇمدىن ياسالغان.
3. ئورۇندۇق تەڭشەش: مۇرەككەپ ھاۋا مەيدانى ئورۇندۇق ئورۇن سىستېمىسى ئۇنىڭ ئەڭ ئاخىرقى ئەسلى سۈپىتى, راھەت ۋە قاتتىق نامايان بېرىدۇ.