ئىشلىتىش قولايلىقلىقى ۋە ئىشەنچلىكلىكى بايقاش يۈرۈشلۈك تاللانغان لىنىيىلىك Biceps Curl نىڭ يادرولۇق خاسلىقى. ماسلاشتۇرۇلغان گاز ياردەمچى ئورۇندۇق كەڭ ئابونتلارغا ماس كېلىدۇ. مۇۋاپىق چېنىقىش مېخانىزىمى ئۈچۈن تۇتقۇچ تۇتقۇچ بۇلۇڭ. ئۈستۈنكى گىرۋەكلىك تۇتاشتۇرۇلغان قول تاختىسى مۇۋاپىق نەپەسلىنىشنى چەكلىمەي ، ئەڭ ياخشى قوللاش ۋە راھەت بېغىشلايدۇ.
تۇتقۇچنىڭ بۇلۇڭى ئابونتلارنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىدە مۇۋاپىق قول ۋە قول ئورنىنى ساقلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئارىلىشىشىنى ئەڭ زور دەرىجىدە كاپالەتلەندۈرىدۇ.
ئۆزگىچە چاشقاننى تەڭشەش بارلىق ئىشلەتكۈچىلەرگە ماس كېلىدۇ ھەمدە ئورۇندۇقنى باشلىنىش ئورنىدىن ئاسانلا تەڭشىگىلى بولىدۇ.
قول تاختىسى قولنى ئەڭ راھەت ۋە مۇسكۇل ئۈنۈمى ئۈچۈن ئورۇنلاشتۇرىدۇ ، ئابونتلارنىڭ چېنىقىشتىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
رېشاتكا ئارقىلىق گاز ئىشلىتىدىغان ئورۇندۇق كەڭ ئابونتلارغا ماس كېلىدۇ. مۇۋاپىق چېنىقىش مېخانىزىمى ئۈچۈن تۇتۇلغان تۇتقۇچنى تۇتۇڭ. ئېغىرلىقى 70 كىلوگىرام
ئورۇندۇقنى تەڭشەش پەقەت پىشاڭنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈنلا كۆتۈرۈلۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. تۇتقۇچلار سىيرىلىشقا چىداملىق كاۋچۇك يەڭنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەڭشەش نۇقتىلىرى ئىشلىتىشكە قۇلايلىق بولۇش ئۈچۈن سېلىشتۇرما رەڭ بىلەن گەۋدىلىنىدۇ