MND-FD16 سودا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆپ ئىقتىدارلىق كابېل ھالقىش ماشىنىسى

Cable Crossover سىملىق چەكتىن ھالقىش ، تارتىش ، Biceps ۋە triceps قاتارلىق كۆپ ئىقتىدارلىق ماشىنىلارنىڭ بىرى. ئۇ ئاساسلىقى دېلتوئىد ، رومبوئىد ، ترەپەز ، ئىككى قۇتۇپلۇق ، ئىنفراسپىناتۇس ، براخوئوردىئالىس ، ترەپەز قاتارلىقلارنى مەشىق قىلىدۇ ئۈستۈنكى بىلەك كېڭەيتكۈچ. كابېلدىن ھالقىش يەككە ھەرىكەت بولۇپ ، كابېلدىن پايدىلىنىپ تېخىمۇ چوڭ ۋە كۈچلۈك بولغان مۇسكۇل مۇسكۇلى قۇرىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان تومۇر ئىشلىتىپ ئىشلەنگەنلىكى ئۈچۈن ، تومۇرنى ئوخشىمىغان دەرىجىدە تەڭشەش ئارقىلىق كۆكرەكنىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىنى نىشانلىيالايسىز. ئۇ ئۈستۈنكى بەدەن ۋە كۆكرەكنى مەركەز قىلغان مۇسكۇل قۇرۇش مەشىقىدە كۆپ ئۇچرايدۇ ، كۆپىنچە چېنىقىش باشلانغاندا ئالدىن چارچاش ياكى ئاخىرىدا ئاخىرلىشىش ھەرىكىتى. كۆكرەكنى ئوخشىمىغان تەرەپتىن نىشانلاش ئۈچۈن ئۇ دائىم باشقا بېسىش ياكى چىۋىن بىلەن بىرلەشتۈرۈلىدۇ.