MND-FD16 سودا تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆپ ئىقتىدارلىق سىملىق كېسىشمە ماشىنىسى

سىملىق كېسىشمە سىملىق كېسىشمە، تارتىش، ئىككى باشلىق ۋە ئۈچ باشلىق مۇسكۇللارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ ئىقتىدارلىق ماشىنا. ئۇ ئاساسلىقى دېلتا شەكىللىك، رومبو شەكىللىك، تراپېسىيە شەكىللىك، ئىككى باشلىق، ئىنفراسپىناتۇس، براكىئورادىيال، تراپېسىيە شەكىللىك | ئۈستۈنكى بىلەك سوزۇش مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرىدۇ. سىملىق كېسىشمە سىملىق قاتلىمىنى ئىشلىتىپ، چوڭراق ۋە كۈچلۈك كۆكرەك مۇسكۇللىرىنى يېتىشتۈرىدىغان بىر خىل يالغۇز ھەرىكەت. ئۇ تەڭشىگىلى بولىدىغان چاقماقلار ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان بولغاچقا، چاقماقلارنى ئوخشىمىغان سەۋىيەدە تەڭشەش ئارقىلىق كۆكرەكنىڭ ھەر خىل قىسىملىرىغا نىشان قىلالايسىز. ئۇ يۇقىرى بەدەن ۋە كۆكرەككە مەركەزلەشكەن مۇسكۇل يېتىشتۈرۈش مەشىقلىرىدە كۆپ ئۇچرايدۇ، كۆپىنچە مەشىقنىڭ بېشىدا ئالدىن چىقىرىش ياكى ئاخىرىدا ئاخىرلاشتۇرۇش ھەرىكىتى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ كۆپىنچە باشقا بېسىش ياكى ئۇچۇش ھەرىكەتلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، كۆكرەكنى ھەر خىل بۇلۇڭلاردىن نىشانلايدۇ.