ۋېرتىكال بېسىش بەدەن چېنىقتۇرۇش ماشىنىسى بولۇپ ، مۇقىم ھەرىكەت لىنىيىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە كۆكرەك مۇسكۇلىغا مەركەزلىشىدۇ.
كۆكرەك مۇسكۇلى مەشىقلەندۈرۈش ماشىنىسى.
ئايلانما ھەرىكەت.
يۈكنى تاللاش ئۈچۈن ماگنىتلىق پىن.
سۈزۈك پولى كاربوناتتىكى ئېغىرلىقتىكى كارتېر.
رەسىملىك جەدۋەل.