MND-FB31 ئولتۇرغان بەل ئارقا بېسىش مەشقاۋۇلى چېنىقىش چېنىقىش چېنىقىش چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ئارقا كېڭەيتىش

MND FITNESS FB Pin يۈكلەنگەن كۈچ يۈرۈشلۈكلىرى كەسپىي چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى. MND-FB31 ئارقا كېڭەيتىش ماشىنىسى ئېلىكتىر ئومۇرتقىسىنى نىشان قىلىدۇ ، ئۇلار ئۈچ خىل مۇسكۇل: illiocostalis lumborum ، longissimus كۆكرەك پەردىسى ۋە ئومۇرتقا. بۇ بىر توپ مۇسكۇل ئومۇرتقا تۈۋرۈكى بويىدىكى ئۆستەڭدە ياتقان. چېنىقىش جەريانىدا ، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى كېڭەيتىش ۋە ياندىن ئەۋرىشىم قىلىش ، ئومۇرتقىنىڭ ئەڭ ياخشى ھالىتىنى ساقلاش. مۇستەقىل ھەرىكەت تەبىئىي ھەرىكەت يولى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ماشىنىلار بىرىكتۈرۈش ۋە يۆتكىلىش ھەرىكىتىنى تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئەۋزەللىك ۋە كۆپ خىللىق ئۈچۈن راھەت ۋە مۇستەقىل قول ھەرىكىتىنىڭ تەبىئىي ھەرىكەت يولىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. قولنى تۇتۇش تېخىمۇ كۆپ مەشىق تۈرلىرىنى تەمىنلەيدۇ ، قول تۇتۇشۇش ھەر خىل چوڭلۇقتىكى ئىشلەتكۈچىلەرنى سىغدۇرالايدۇ ، Ergonomically لايىھەلەنگەن ، ئىقتىدارغا ماس كېلىدىغان تۇتقۇچلار ئالاقىلىشىش نۇقتىسىدىكى بېسىمنى ئازايتىپ ، ئابونتلارنىڭ راھەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ. بۇلۇڭلۇق ئارقا تاختا ئابونتلارنىڭ راھەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ ۋە بىيو مېخانىكىنى ياخشىلايدۇ ، ياستۇقلار بەدەننىڭ ماسلىشىشى ۋە ئالاھىدە ۋە جەلپكار كۆرۈنۈشى بىلەن قوللىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئېغىرلىق دەرىجىسى ئىلغار ئىشلەتكۈچىلەرنى سىغدۇرالايدۇ ، سىيرىلما كۆپەيتىش ئېغىرلىقى چېنىقىش ئورنىدىن ئاسانلا ئېرىشكىلى بولىدۇ ھەمدە كۇلۇب مەيدانىدىكى قالايمىقانچىلىقلارنى ئازايتىدۇ.

1. مۇۋاپىق يۈكنى تاللاڭ ، چېنىققۇچىلارنىڭ شەخسىي چەكلىمىسىنى تەڭشىشىگە يول قويىدۇ.

2. تەڭشىگىلى بولىدىغان پېدال ئوخشىمىغان چوڭلۇقتىكى چېنىقىشقا ماس كېلىدۇ ، ئولتۇرۇش ئورنىدا ئاسانلا تەڭشىگىلى بولىدۇ.

3. ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇلغان بەل ئومۇرتقىسى ۋە قارشى تەرەپتىكى سىيرىلما بەلۋاغ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ توغرا قىياپەت بىلەن چېنىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.