«ئوتۇرغان موزاي» ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئارقىلىق ئاساسىي كۈچ، تەڭپۇڭلۇق، مۇقىملىق ۋە ماسلىشىشنى ئاشۇرىدۇ. ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئورنىغا ماس كېلىدىغان كىچىك بوشلۇق ۋە تۆۋەن ئېگىزلىك بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ، ئىشلىتىش ئاسان. رامكىدا زور كۆتۈرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى كىچىك ئەسلىھەلەر ياكى بوشلۇقلارغا ماس كېلىدۇ. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى، سۈپەتلىك رامكىسى ۋە نۇرغۇن قوشۇمچە زاپچاسلىرى بىلەن، بەلگىلەنگەن مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ ھەرىكىتىنى ماسلاشتۇرالايدۇ. ئۇنىڭدا مەشىق قىلغۇچىلارنىڭ تەييارلىقىغا ياردەم بېرىدىغان ۋە ھەر خىل مەشىقلەر ئۈچۈن تەكلىپ بېرىدىغان تاختا بار. يېنىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئادەمسىز ئەسلىھەلەر ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدۇ.