ئۈچ باشلىق ئورۇندۇقلۇق ياپلاق مۇسكۇللار ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئارقىلىق ئاساسىي كۈچ، تەڭپۇڭلۇق، مۇقىملىق ۋە ماسلىشىشنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. كىچىك بوشلۇق ۋە تۆۋەن ئېگىزلىك بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ، ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئورنىغا ماس كېلىدۇ، ئىشلىتىش ئاسان. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن رامكىدا زور كۆتۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە. كىچىك ئۈسكۈنىلەر ياكى بوشلۇقلارغا ماس كېلىدۇ. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى، سۈپەتلىك رامكىسى ۋە نۇرغۇن قوشۇمچە زاپچاسلىرى بىلەن، بەلگىلەنگەن مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ ھەرىكىتىگە ماس كېلىدىغان ھەرىكەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدا مەشىق قىلغۇچىلارنىڭ تەييارلىقىغا ياردەم بېرىدىغان ۋە ھەر خىل مەشىقلەر ئۈچۈن تەكلىپ بېرىدىغان بەلگە بار. يېنىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئادەمسىز ئۈسكۈنىلەر ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدۇ.