ئولتۇرغان Triceps-Flat يادرولۇق كۈچ ، تەڭپۇڭلۇق ، مۇقىملىق ۋە ماسلىشىشچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن قارشىلىق مەشىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىخچام ئىزى ۋە ئېگىزلىكى ھەر قانداق چېنىقىش ئەسلىھەلىرىگە ماسلاشتۇرۇلغان قىلىپ لايىھەلەنگەن ، ئىشلىتىش ئاسان. رامكا ئىچىدە نۇرغۇن كۆتۈرۈش يوشۇرۇن كۈچى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئېغىرلىق زاپچاسلىرى بىلەن كىچىك ئەسلىھەلەر ياكى بوشلۇقلارغا ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭ ئېغىرلىقى ۋە لاياقەتلىك رامكىسى ۋە قوشۇمچە زاپچاسلىرى بىلەن ئۇ بېكىتىلگەن مۇسكۇللار توپىغا ماس كېلىدىغان ھەرىكەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدا چېنىقىشقا ياردەم بېرىدىغان پىلاكات قويۇلغان بولۇپ ، ھەر خىل چېنىقىشلارغا تەكلىپ بېرىدۇ. يېنىك دەرىجىدىكى ياكى ئۇچقۇچىسىز ئەسلىھەلەرگە ماس كېلىدۇ.