ئۇنىڭ تەرەققىياتىدىن بۇيان, چېنىقىش رولىنى تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە چوقۇم چېنىقىش بىلەن چوقۇم چېنىقىش ئۈسكۈنىسى بولۇشى كېرەك. ئۇ يەنە ئۆينىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدىغان چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر چېنىقىش ئۈچۈن چېنىقىش ۋېلىسىپىتلەرنى ئىشلىتىدۇ. بۇ يۈرەك كېسىلىنى يېڭىشتىكى ئەڭ ياخشى قورال. بىرى, ئادەتلەنگەن ۋېلىسىپىت مىنىش دەۋرىياتى Werckچىنىڭ بېشىنى كېڭەيتىپ, قان ئوبوروت قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ, بىخەتەرلىكنى تېزلىتىپ, مېڭىگە شارائىت ھازىرلاپ, مېڭىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ۋە مېڭىنى تېخىمۇ ئاكتىپ ھالەتكە ساقلايدۇ. ۋېلىسىپىت خاراكتېرلىك مەشىقى يۇقىرى قان بېسىم, سېمىزلىك ۋە زامانىۋىلاشتۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. , سۆڭەكلەرنى كۈچلۈك قىلدۇرۇڭ, بەزىدە زەھەرلىك چېكىملىكتىن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك.
MND سودا چېنىقىش ۋېلىسى تورت ئىشلىرىنى تىك چىشلىق ۋېلىسىتس ۋېلىسىپىت قىلىشقا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بولغان ئۈنۈمىنى تەڭشىيەلەيدىكەن, شۇڭا كىشىلەر ئۇنى چېنىقىش ۋېلىسىپىت دەپ ئاتايدۇ. چېنىقىش ۋېلىسىپىت تىپىك ئائىت سۇ چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى (Olderocifings ئۈسكۈنىلىرى) دەپ ئاتالغان, ھەمدە يۈرەك قانوملانسى ئۈسكۈنىلىرىگە سېلىشتۇرغاندا. بەدەننىڭ فىزىكىسىنى ياخشىلىيالايدۇ. ئەلۋەتتە, مايلىق ئىستېمالچىلارمۇ, ئۇزۇن ھەل قىلىش كۈچى يوقىتىشنىڭ تەسىرىدە بولىدۇ. چېنىقىش ۋېلىسىپىيىدىن دەخلى-تەرۇز قىلىش ئۇسۇلىدىن نۇقتىسىدىن باشلاپ, ھازىرقى ۋېلىسىپىت مىنىش ماشىنىسى ئاممىم كونتروللۇق ماگنىتلىق ماگنىت ۋېلىسىتىتلايدۇ (ئۇلار يەنە بارنۇز ۋە تاشقى ماگنىتلىك كونترول قىلىشقا بولىدۇ. ئەقىللىق ۋە مۇھىت ئاسرايدىغان ئۆز-ئۆزىنى تۇتۇش مەشىقى ۋېلىسىپىت.
سودا -ار تۇرۇش ۋېلىسىتايت ۋېلىسىتاي بىلەن چېنىقىش, ئادەت ۋېلىسىپىت قىلىش, قەلبىڭىزنى كېڭەيتىدۇ. بولمىسا, قان قاچا مۇشۇنداق نېپىز ۋە نېپىز بولۇپ قالىدۇ, دادىنى تېخىمۇ تۆۋەنگە ئايلاندۇرىدۇ, ياشانغانلاردا ئۇتتۇرغان ئاۋارىچىلىقنى ئىگىڭىز, ئاندىن ئېلىپ كېلىدىغان چەم-ياشلىقنى ئىگىسىلەر. ۋېلىسىپىت مىنىش نۇرغۇن ئوكسىگېن تەلەپ قىلىدىغان نۇرغۇن ئوكسىگېن تەلەپ قىلىدىغان, ۋېلىسىپىت مىنىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ, بەزىدە دوراتىنمۇ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. پۈتۈن, قائىدىگە قاتتىق, جاپالىق ئىشلەش توسالغۇ, سۆڭەكنىمۇ كۈچەيتىدۇ. ۋېلىسىپىت مىنىش دورىلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن زەھەرلىك چېكىملىك چېكىشىڭىز كېرەك.
مND بەدەن چېنىقتۇرۇش مەدەنىيىتى ساغلام, ئاكتىپ ۋە ئورتاق بەھرىلىنىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تەشەببۇس قىلىدۇ, شۇنداقلا «بىخەتەر ۋە ساغلام بولۇش ئۈسكۈنىلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.
