كۆپ ئىقتىدارلىق چۆكۈش ئۈسكۈنىسى ئىچىدە تەڭشىگىلى بولىدىغان بىخەتەرلىك قاۋۇللىرى بار بىرلەشتۈرۈلگەن Smith ماشىنا سىستېمىسى بار بولۇپ، ئەڭ يۇقىرى پەللىدە ئىشلەشكە ماس كېلىدۇ. Smith ماشىنىسىغا سىزىقلىق ياستۇقلار ئورنىتىلغان بولۇپ، راۋان ھەرىكەتلىنىشنى كاپالەتلەندۈرىدۇ، بىخەتەرلىك ئىلمەكلىرى بولسا لازىم بولغاندا خاتىرجەم بولۇشىڭىز ئۈچۈندۇر.
چۆكۈش ھەرىكىتى بىر ھەرىكەتتە ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىغا چېنىقىدۇ. سىز تۆت مۇسكۇلىڭىزنى، شۇنداقلا ئىچكى ۋە دۈمبىڭىزنى نىشان قىلالايسىز. چۆكۈش ھەرىكىتى پۇت مۇسكۇلىڭىزنى، دۇبۇلغا مۇسكۇلىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ ۋە ئىچكى كۈچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، چۆكۈش ھەرىكىتى كۆپ خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىغا ئىشلەيدىغان يۇقىرى ئۈنۈملۈك ھەرىكەتلەرنى قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
چۆكۈش جەريانىدا، سىز ئاساسىي مۇسكۇلىڭىزنى تولۇق ھەرىكەتلەندۈرىسىز. بۇ كۈچلۈك ئاساسىي مۇسكۇلنى شەكىللەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ تۈز تۇرۇش ۋە دۈمبىڭىزنى تىرەشكە ياردەم بېرىدۇ. چۆكۈش جەريانىدا، سىز ئاساسىي مۇسكۇلىڭىز ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرىسىز، مۈرىڭىز ۋە قوللىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرىسىز.
چۆكۈش ئۈسكۈنىسى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە باشقا ھەرىكەتلەر بىلەن چۆكۈش ھەرىكىتىنى تېخىمۇ قولايلىق قىلىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە ئىشلىتىش ئاسان، ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
1. ياستۇق بىر قېتىملىق قېلىپلاش ۋە يۇقىرى زىچلىقتىكى ئىمپورت قىلىنغان خۇرۇمدىن ياسالغان بولۇپ، ئىشلەتكۈچىنىڭ ئۇنى ئىشلىتىشىنى تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ.
2. پولات تۇرۇبا يۈزى ئاپتوموبىل دەرىجىلىك پاراشوكتىن ياسالغان بولۇپ، كۆرۈنۈشنى تېخىمۇ گۈزەل ۋە گۈزەل قىلىدۇ.
3. ئايلىنىدىغان قىسىم يۇقىرى سۈپەتلىك ياستۇقلارنى ئىشلىتىدۇ، بۇ ياستۇقلار چىداملىق بولۇپ، ئىشلىتىلگەندە شاۋقۇن چىقارمايدۇ.