قار تېيىلىش ماشىنىسىنىڭ بەدەننىڭ ماسلىشىشى, تەڭپۇڭسىز ۋە مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە رېفلىكىشى ئىقتىدارىنى ئومۇميۈزلۈك ئۆستۈرۈدۇ. قار تېيىلىشنىڭ ھەرىكەت ئەندىزىسىنى تەقلىد قىلىپ, ئاق مۇسكېيەنىڭ ئۈستۈنكى ۋە تۆۋەن مۇسكۇلى قاتارىغا ئىگە بولۇپ, يۈرەك مۇسكۇلى ئىقتىدارى ۋە مۇسكۇل چىدامچانلىقى يۇقىرى.
بۇ جەرياندا يۈرەكنىڭ تېز سۈرئەتتە يۈرەك كېسىلىنىڭ تېز سۈرئەتتە يېنىك دەرىجىدە تېز ئۆسۈپ, پۈتكۈل ئورگاننىڭ مۇسكەسسى خىزمەتكە پۈتۈنلەي تەڭشەۋاتىدۇ, بۇ ئورگاننىڭ بۇ جەرياندا بەدەننىڭ ئوكسىگېن قىزىل رەقەمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەشىقتىن كېيىن, بەدەن مەشىقىدە ئوكسىگېن قىزىل رەقەمنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن 7-24 سائەت ۋاقىتنى داۋاملىق ئۆستۈرىدۇ (مەسىلەن EPOC قىممىتى)-كۆيدۈرۈش ئۈنۈمى!